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系统学习路径，每级对应 AIDA 与 Molchanovs Wave 双认证。
L1融合青少年自由潜内容
入门课程
Foundation
AIDA 1 ⭐Wave 0
体验式入门，建立水中放松、基础闭气与安全意识。
进入课程 →L2一期示范课程
初级课程
Two Star
AIDA 2 ⭐Wave 1
系统学习呼吸生理、Frenzel 平衡、流线型与基础下潜上浮。
进入课程 →L3
中级课程
Three Star
AIDA 3 ⭐Wave 2
Mouthfill、负压训练、深度心理建设、自救与营救进阶。
进入课程 →L4
高级课程
Four Star
AIDA 4 ⭐Wave 3
高级 Mouthfill、reverse pack、大深度风险管理与训练规划。
进入课程 →按主题查阅
知识点百科入口，复习时直接跳到你需要的主题。
自由潜发展史
History
从古代采珠人到现代竞技项目的演进。
物理学
Physics
波义耳定律、深度与压力、浮力原理。
生理学
Physiology
MDR、CO2 与 O2、缺氧的真实机制。
放松与呼吸
Relaxation & Breathing
调息节律、全呼吸、肌肉放松。
压力平衡
Equalization
Frenzel、Mouthfill 与解剖原理。
潜水技术
Dive Techniques
鸭式入水、下潜上浮、流线型与踢蹼。
心理技术
Mental Skills
可视化、正念、深度焦虑应对。
训练
Training
CO2 / O2 表、静态闭气、平潜训练计划。
潜在伤害
Potential Injuries
肺挤压、耳损伤、减压相关风险识别。
安全与救援
Safety & Rescue
Buddy 系统、黑视识别、BLEW 流程。
装备
Equipment
面镜、长脚蹼、潜服与配重选择。
一份内容，三种打开方式
背后是同一份 MDX 课件源，按使用场景与设备自动切换形态。
Reading
阅读模式
学员在手机或 PC 上自学复习，长文阅读流。
- 移动端优先
- 双语切换
- 术语 hover 注解
Presentation
演示模式
教练 PC 投屏讲解，全屏单页 + 大字号 + 实时叠加层。
- 键盘 / 翻页笔 / 触屏
- 聚光灯 + 画笔 + 计时器
- 演讲者备注双屏
Companion
伴随模式
学员手机扫 6 位码，与教练大屏实时同步。
- 默认跟随翻页
- 私人笔记本地存储
- 即时投票答题