01一根滑块就能体会
波义耳定律
公式不重要，感受重要。 拖动深度滑块，看气体被压缩的过程。 它压成什么样，你身体里的肺、面镜里的空气， 这一刻就压成什么样。
100%
深度
0m
压力
1.0bar
气体体积
100%
波义耳定律
P × V = 常数
1.0 × 1.00 = 1.00
拖动改变深度0 / 100 m
0m25m50m75m100m
拖动滑块到 10、20、30、40、100 米，看看身体里的气体被压缩到什么程度。
读懂这一节
- 每下潜 10 米，压力增加 1 个大气压（1 bar）。（海水近似值）
- 气体体积 = 1 / 压力。10m 时体积一半，30m 时只剩 1/4。
- 所以下潜的"难"不是均匀的：前 10 米压缩最剧烈，越深变化反而越平缓。
02哪里需要操心
身体里哪些地方会被压缩？
答案很短：只有气腔需要操心。 身体里其它部分是固体或液体，下潜时几乎没有形态变化。 点开下面的图看一下身体的「压力地图」。
受压力影响（气腔）可忽略
耳鼻喉
中耳、鼻咽、咽喉是同一个连通的气道系统。医院看病也是去耳鼻喉科——它们在解剖上互相联通。下潜时这套系统里的空气都需要被均衡。
关键一个地方通了，其它地方就一起通了。这是耳压平衡能起作用的根本前提。
为什么耳鼻喉是一回事
中耳通过咽鼓管连到鼻咽，鼻咽连到口咽和喉。 生病去医院挂的是「耳鼻喉科」，不是分别挂三个科—— 因为它们解剖上就是一个连通的气道。
学耳压平衡的根本前提就是这件事：从口腔吹气过去，能通到中耳。 一个地方通了，其它地方就一起通了。
03安全红线
面镜 ≠ 游泳眼镜
这条不是建议，是硬性规则。 下面用一个简单对比让你看清楚为什么。
安全红线 · 自由潜绝不能用游泳眼镜
正确选择
自由潜面镜
- 鼻部凹陷可捏鼻
- 可吹气均压
- 低容积，下潜阻力小
因果链
- 1下潜深度增加
- 2从鼻腔吹气进面镜
- 3面镜内气压平衡
- 4无伤害
错误选择
游泳眼镜
- 没有鼻部空间
- 不能均压
- 空气只能被压缩
因果链
- 1下潜深度增加
- 2眼镜内空气被压缩
- 3眼眶皮肤被往内吸
- 4毛细血管破裂 → 眼眶充血
- 5严重时视网膜出血、视力损伤
拖到 0–30m，看看会发生什么0 m
规则很简单：自由潜下潜涉及压力变化时， 凡是鼻部不能进气的眼罩 / 游泳眼镜一律不可使用。 这是入门第一节就要确认的安全底线。
实际伤害不是吓人
戴游泳眼镜下潜超过几米， 最常见后果就是眼眶皮下出血、结膜出血、视野出现红血丝。 严重时可能引起视网膜损伤。 这种伤害不可逆且没有任何价值——只要换个面镜就完全可以避免。